Elisabeth Armendia
zert. MasterLifeCoach
zert. Hypnose-, EMDR- und Energietrainerin
Finde deine Stimme. Stärke deinen Selbstwert. Erlebe echte Nähe.
Ein geschützter Raum für feinfühlige Frauen, die sich in ihren Beziehungen aus Angst vor Ablehnung anpassen und dabei sich selbst verlieren.
Hier lernst du, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und für dich einzustehen, ohne auf Nähe und Verbundenheit verzichten zu müssen.
DU SPÜRST JEDE SCHWINGUNG IM RAUM. ABER WO BLEIBST DU SELBST?
Du bemerkst das leiseste Zögern in der Stimme deines Gegenübers.
Du spürst, dass die Stimmung kippt, bevor ein Wort gefallen ist.
Diese Feinfühligkeit ist eine echte Gabe.
Und trotzdem verlierst du dich, sobald dir jemand wichtig wird.
In deiner Beziehung sagst du „schon okay“, wenn das in Wahrheit nicht der Fall ist.
Du schluckst den Ärger runter, damit die Stimmung ruhig bleibt, und hoffst,
dass er irgendwann von selbst merkt, was dir fehlt.
Beim Dating gibst du dich lockerer und unkomplizierter, als du dich fühlst.
Du liest seine Nachricht fünfmal, bevor du antwortest, und fragst nicht nach,
wenn er sich tagelang nicht meldet. Damit du bloß nicht zu viel bist.
Darunter liegt in beiden Fällen derselbe alte Satz:
Wenn ich zeige, was ich will, werde ich abgelehnt. Oder verlassen.
Also passt du dich an und wartest ab. Und irgendwann weißt du selbst kaum noch,
was du eigentlich willst.
Ob du gerade jemanden kennenlernst oder seit Jahren in einer Beziehung lebst:
Von außen sieht alles gut aus. Innen fühlst du dich nicht gesehen und oft allein.
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Zurück zur eigenen Kraft
FÜHLE DICH
Wieder spüren, was du brauchst
Du hast so lange gespürt, was andere brauchen, dass deine eigenen Bedürfnisse leise geworden sind. Hier lernst du, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen: die Enge im Hals, bevor du „Ist schon okay“ sagst, das Ziehen im Bauch vor einem Gespräch.
So spürst du wieder, was dir wichtig ist und wo deine Grenzen liegen.
ERKENNE DICH
Verstehen, warum du dich anpasst
Warum fällt es dir so schwer, für dich einzustehen, obwohl du genau weißt, was du willst? Gemeinsam decken wir die tiefen Überzeugungen auf, durch die du gelernt hast, dass Anpassung Sicherheit bedeutet. Dein Muster hat dich einmal geschützt. Wenn du verstehst, woher es kommt, kann sich das Gefühl, zu viel oder nicht gut genug zu sein, wirklich lösen.
ENTFALTE DICH
Für dich einstehen und in Verbindung bleiben
Du sagst, was du brauchst, ohne dich vorher dreimal zu rechtfertigen. In deiner Partnerschaft, beim Dating, in deiner Familie. Du wartest nicht mehr darauf, dass sich der andere ändert. Und du erlebst, dass echte Nähe genau dann entsteht, wenn du dich zeigst, so wie du bist.
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Hinweis:
Mein Coaching ist keine Therapie und kein Fernunterricht. Es ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung, sondern unterstützt dich darin, deine eigenen Lösungen zu entwickeln.
Über mich
ELISABETH ARMENDIA
ausgebildet und zertifiziert in
MasterLifeCoach ASC®️ / Contextueller MasterCoach®️
EMDR, Hypnose und NRG-Therapie®️
Ich selbst kenne diese Muster aus eigener Erfahrung.
Viele Jahre wollte ich vor allem gefallen. In Beziehungen habe ich mich kaum gezeigt, aus Angst, verlassen zu werden, sobald jemand wirklich sieht, wer ich bin. Ich habe Männer gedatet, die mich nicht gewählt haben, und jedes Mal fühlte es sich an wie ein weiterer Beweis, nicht gut genug zu sein.
Heute lebe ich seit vielen Jahren in einer erfüllten Beziehung mit meinem Mann Xabier. Das wurde erst möglich, als ich angefangen habe, mich zu zeigen, mit meinen Wünschen und meinen Zweifeln. Deshalb weiß ich: Für dich einzustehen und nah zu sein, gehört zusammen.
Mein Weg begann auf der Bühne. Als Schauspielerin und Regisseurin habe ich über viele Jahre gelernt, feinste Regungen zu lesen: das Ungesagte zwischen den Worten, die Stimmung im Raum. Diese Feinfühligkeit bringe ich heute in jede Begegnung mit. Ich spüre oft schon früh, was eigentlich gebraucht wird.
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Ihr möchtet als Paar wieder zuenanderfinden?
Manchmal ist es die Beziehung selbst, die Unterstützung braucht.
Gemeinsam mit meinem Partner Xabier begleite ich auch Paare, die sich wieder wirklich begegnen wollen, mit weniger Streit und mehr echter Nähe.
Ihr bekommt dabei beide Perspektiven, weiblich und männlich.
