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Equilibrio & Regulación

Vuelve a tu centro. Regula tu sistema. Suelta lo que ya pesa.


Sesiones individuales con EMDR, trabajo energético o una combinación de ambos 

para acompañarte a regular, procesar e integrar.

¿Qué es este acompañamiento?​

​Un trabajo orientado a que tu sistema encuentre más calma y coherencia.

Según tu momento, elegimos el enfoque más adecuado: EMDR, energía o integración.

Muchas veces lo que necesitas no es “más fuerza”, sino un espacio donde tu sistema pueda reorganizarse.

EMDR

MDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un método estructurado para trabajar con recuerdos cargados, reacciones automáticas y bloqueos emocionales de forma cuidadosa y orientada a recursos.

En una sesión de EMDR trabajamos para que tu sistema pueda:

  • reducir la intensidad emocional asociada a ciertos recuerdos o situaciones

  • suavizar disparadores (triggers) y respuestas de estrés

  • integrar experiencias que quedaron “atascadas”

  • fortalecer recursos internos (seguridad, calma, claridad, límites)

SESIÓN ENERGÉTICA

Una sesión para regular, armonizar y liberar carga a nivel energético. Integro:

  • Therapeutic Touch para calmar y armonizar el campo energético

  • Equilibrio de chakras para recuperar coherencia interna (enraizamiento, límites, corazón, voz, intuición)

  • Quelación energética (método de Rev. Rosalyn L. Bruyere): técnica de cuerpo completo con posiciones de manos a lo largo del cuerpo, utilizada para apoyar sensación de limpieza energética, reorganización interna y regulación

       Suele ser especialmente útil cuando hay:

  • estrés sostenido y sensación de sobrecarga

  • cansancio mental/emocional y dificultad para desconectar

  • hipersensibilidad y “ruido interno”

  • tensión corporal asociada a presión y autoexigencia

  • etapas de cambio: cierres, reinicios, decisiones importantes, separaciones, duelos

  • sensación de bloqueo, desconexión o pérdida de dirección

SÉSIÒN INTEGRADE
(EMDR + Energía)

Cuando quieres trabajar en profundidad y que todo quede bien integrado, combinamos ambos enfoques.

La sesión integrada une el reprocesamiento con EMDR con la regulación e integración a través de herramientas energéticas (Therapeutic Touch, chakras y quelación energética).

Dos formas habituales de combinar:

  • Primero EMDR, después regulación e integración energética

  • Primero regulación energética, después EMDR cuando el sistema está listo

Cómo es una sesión

  1. Aterrizamos tu tema y tu intención para hoy

  2. Elegimos el enfoque (EMDR / energético / integrado)

  3. Trabajo guiado, a tu ritmo, con cierre cuidadoso

  4. Integración: lo que te llevas a tu día a día (pasos pequeños y sostenibles)

Espacio: acogedor, confidencial y cuidado

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Si quieres, empezamos con una conversación gratuita para ver qué opción encaja mejor contigo: EMDR, energético o integrado.
Frau geht durch den Wald

Para quién es

Para mujeres que:

  • sienten que su sistema está saturado (mente, cuerpo, emoción)

  • repiten patrones y quieren soltarlos desde la raíz

  • buscan profundidad, claridad y regulación

  • quieren volver a sentirse conectadas consigo mismas

Aclaración importante

​Este acompañamiento se ofrece dentro de un marco de coaching integrativo eaC™️.
No realizo diagnóstico clínico.

El trabajo con EMDR en este marco no sustituye un proceso de psicoterapia ni un tratamiento sanitario cuando sea necesario. Si estás en una crisis intensa o en una situación clínica grave, es importante contar con un profesional de salud.

Sobre mi

Soy Elisabeth (Lisa) Armendia, fundadora de Emotional Awareness Coaching (eaC™️). Acompaño a mujeres en procesos de cambio profundo para que vuelvan a su centro, regulen su sistema y recuperen claridad y estabilidad interna.

Mi camino comenzó en el teatro. Allí aprendí algo esencial: cuerpo, emoción y expresión están íntimamente conectados. Con el tiempo me di cuenta de que muchas personas no necesitan más explicaciones, sino un espacio donde el sistema nervioso pueda procesar, regular e integrar de verdad.

Por eso mi trabajo se apoya en herramientas profundas y estructuradas como EMDR, y en aplicaciones energéticascomo Therapeutic Touch, equilibrio de chakras y quelación energética (método de Rosalyn L. Bruyere). Según lo que necesites hoy, podemos trabajar con EMDR, con energía, o con una sesión integrada que combine ambos enfoques.

Trabajo de forma cuidadosa, respetuosa y a tu ritmo. Mi intención es que el cambio no se quede en una idea, sino que se vuelva experiencia y se traduzca en más calma, coherencia y conexión contigo.

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